Blog

Pilates Hareketlerin Dökümleri ile Mat

FUNdamentals Mat

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Pilates Varyasyonlarla Mat Egzersizi

Aloha Varyasyonlar Mat

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Akan Pilates Çiçekli Paspas Leilani Crawford

Aloha Varyasyonları Mat II

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Creative Pilates Egzersiz Kombinasyonlu Mat

Serbest Oyun Akış Matı

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Pilates El Havlusu Kullanarak Mat Dersi

Aloha Havlu Paspası

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Alisa Wyatt ile 5 Dakikalık Pilates Kol Egzersizi

Alisa Wyatt ile 5 Dakikalık Pilates Kol Egzersizi

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

Jessica Marcussen ile Kutusuz 20 Dakikalık Reformer Egzersizi

Ekspres Reformer Kutu Yok

Jessica Marcussen tarafından 2 Nisan 2023 tarihinde

Reformer Üzerinde Yüksek Köprü Eğitimi

Reformer Üzerinde Yüksek Köprü Eğitimi

Gloria Gasperi tarafından 2 Nisan 2023 tarihinde

A Rated R Guide to Pilates Springs

Rated R Guide to Pilates Springs

By Alisa Wyatt on April 1, 2023

Pilates Dengeyi İyileştirme Programı

Ayakta Denge Serisi

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Propriyosepsiyonu Geliştirmek için Egzersizler

Ayakta Denge 1 / 5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Dengenizi Geliştirmek için Ağırlık Değiştirme Egzersizleri

Ayakta Denge 2/5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde