Blog

Neden Roll Up, Teaser, Neck Pull Yapamıyorum?

Neden Toparlama, Teaser, Boyun Çekme Hareketlerini Yapamıyorum?

Alisa Wyatt tarafından, 1 Mayıs 2023 tarihinde

Boynunuz Ağrıyorsa Ne Yapmalısınız? Pilates

Boynunuz Ağrıyorsa Ne Yapmalısınız? Pilates

Alisa Wyatt tarafından, 1 Mayıs 2023 tarihinde

Bacak ve Kalça Gücü İçin Wunda Sandalye Egzersizi

Combo Sandalye Egzersizi

Simona Cipriani tarafından 30 Nisan 2023 tarihinde

Blossom ile Reformer Üzerinde Sırtüstü Eğitimi

Blossom ile Sırtüstü Eğitimi

Blossom Leilani Crawford tarafından 30 Nisan 2023 tarihinde

Alisa Wyatt ile 5 Dakikalık Pilates Ab Egzersizi

5 Dakikalık Ab Blast Pilates Egzersiz

Alisa Wyatt tarafından, 30 Nisan 2023 tarihinde

Sonjé Mayo ile İleri Düzey Pilates Omurga Düzeltici Egzersiz

Sonjé ile Gelişmiş Omurga Düzeltici

Sonjé Mayo tarafından 23 Nisan 2023 tarihinde

Lori Coleman-Brown ile Eller Olmadan Ayağa Kalkma Eğitimi

Eller Olmadan Ayağa Kalkma Eğitimi

Lori Coleman-Brown tarafından 23 Nisan 2023 tarihinde

Sadece 3 Eşya Kullanarak Cadillac Egzersizi

Cadillac Delight

Carrie Russo tarafından 23 Nisan 2023 tarihinde

Reformer Üzerinde Kurbağalama Eğitimi

Fabien ile Reformer Üzerinde Kurbağalama Eğitimi

Fabien Menegon tarafından 16 Nisan 2023 tarihinde

Nicole Smith ile Yeni Başlayanlar için Kol ve Bacak Yayları Egzersizi

Nicole ile Kol ve Bacak Yayları

Nicole Smith tarafından 16 Nisan 2023 tarihinde

10 Dakikalık Fleksiyonsuz Pilates Egzersiz

Alisa Wyatt ile 10 Dakikalık Esneme Yok Pilates Egzersizi

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Pilates Düşük Karın Kaslarında Güç Oluşturmak için Tasarlanmış Flow Serisi

Aloha Flow Serisi

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde