Blog

Erkekler İçin Cadillac Egzersiz Programı

Cadillac Pompası

Chaz Knight tarafından, 31 Ekim 2025 tarihinde

Kira ile Roll Up Yapmak İçin İpuçları

Kira ile Roll Up Yapmak İçin İpuçları

Kira Lamb tarafından, 24 Ekim 2025 tarihinde

Ped-O-Pul'da kaçınılması gereken hatalar

Ped-O-Pul'da Bu Hatalardan Kaçının

Sonjé Mayo tarafından, 24 Ekim 2025 tarihinde

Güçlü ve Akıcı Mat Egzersizi

Pilates

Juan Estrada tarafından, 24 Ekim 2025 tarihinde

Advanced Circuit Pilates Mat Workout with Lesley Bell

Devre Matı

Lesley Bell tarafından, 17 Ekim 2025 tarihinde

Karın Kaslarına Odaklanan Reformer Egzersiz Programı

Karın Egzersizleri Reformer

Carrie Russo tarafından, 17 Ekim 2025 tarihinde

Lori Coleman-Brown ile Fonksiyonel Hareket Atölyesi

Lori ile Eğlence, İşlevsellik ve Temel Bilgiler

Lori Coleman-Brown tarafından, 17 Ekim 2025 tarihinde

Yumi ile Başlangıç Seviyesi Pilates

Pilates

Yumi Shine Sedgwick tarafından, 10 Ekim 2025 tarihinde

Ayaklar İçin Tensatoner

Ayaklar İçin Tensatoner

Brooke Siler tarafından, 10 Ekim 2025 tarihinde

Ayak Düzeltici Duvar Dersi

Ayak Düzeltici Duvar Dersi

Yazan: Nicole Smith, 10 Ekim 2025

Gloria ile Kayışlı Baş Üstü Duruş İpuçları

Gloria ile Kayışlı Baş Üstü Duruş İpuçları

Gloria Gasperi tarafından, 3 Ekim 2025 tarihinde

Cary Regan ile Jumpboard’lu Reformer Atölyesi

Cary Regan ile Jumpboard’lu Reformer Atölyesi

Cary Regan tarafından, 3 Ekim 2025 tarihinde