Blog

Wunda Teaser'ları için İpuçları

Sandy Shimoda tarafından 28 Ağustos 2019 tarihinde

Pilates Direnç ve Egzersiz Tablosu

Sean Gallagher tarafından 23 Ağustos 2019 tarihinde

Pilates Arm Weight Swakate Series

Kol Ağırlığı Swakate Serisi

Gina Papalia tarafından 21 Ağustos 2019 tarihinde

Cary Regan ile Hızlı Tempolu Orta Seviye Pilates Mat Egzersizi

Cary ile Ritim Matı

Cary Regan tarafından 19 Ağustos 2019 tarihinde

Merdivenli Varil Üzerinde At Sırtında Hızlı İpuçları

Carrie Russo tarafından 16 Ağustos 2019 tarihinde

Pilates Teaser Tuzakları ve Hızlı Çözümler

Teaser Tuzakları ve Hızlı Çözümler

Carrie Russo tarafından 16 Ağustos 2019 tarihinde

Sadece İçeri ve Yukarı İşaret Vermeyi Durdurun

Lori Coleman-Brown tarafından 16 Ağustos 2019 tarihinde

Pilates Sandalyedeki Yaşlılar için

Simona Cipriani tarafından 14 Ağustos 2019 tarihinde

Pilates bacaklar için egzersiz

MeJo ile Süpermodel Bacaklar

MeJo Wiggin tarafından 12 Ağustos 2019 tarihinde

Tek ve Çift Bacak Vuruşlarınızı Geliştirin

Tek ve Çift Bacak Vuruşlarınızı Geliştirin

Shari Berkowitz tarafından 9 Ağustos 2019 tarihinde

Boyun Çekme hareketinde ayaklar nasıl aşağıda tutulur?

Neden Ayak Kayışına İhtiyacınız Yok?

Shari Berkowitz tarafından 9 Ağustos 2019 tarihinde

2 Arşivsel Ayakta Durma Egzersizleri

Shari Berkowitz tarafından 9 Ağustos 2019 tarihinde