Gözlemleyin ve Öğrenin: Hızlı İpuçları

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Tendon Germe ve TS Tarafı

Cary Regan tarafından 3 Haziran 2020 tarihinde

Kısa Omurga Değerlendirmesi (ITALIANO)

Sabina Formichella tarafından 22 Mayıs 2020 tarihinde

1 Daha İyi Diz Esneme Hareketleri İçin İpucu

Chris Blackburn tarafından 20 Mayıs 2020 tarihinde

Cary ile Nasıl Spotlanır: Kontrol Dengesi Kapalı

Cary Regan tarafından 8 Mayıs 2020 tarihinde

Mat Üzerinde Skolyoz Eğitimi

Fabien Menegon tarafından 1 Mayıs 2020 tarihinde

Pilates Hack'ler: Top Gibi Yuvarlanmak

Alycea Ungaro tarafından 29 Nisan 2020 tarihinde

Cary ile Nasıl Spotlanır: İçeri ve Dışarı Yuvarlanma

Cary Regan tarafından 24 Nisan 2020 tarihinde

Jay Grimes Side Splits'te

Jay Grimes tarafından 22 Nisan 2020 tarihinde

Arşivlik Yan Tekmeler

Shari Berkowitz tarafından 17 Nisan 2020 tarihinde

Aşağı Yukarı ve Tendon Esneme İpuçları

Michael Johnson tarafından 15 Nisan 2020 tarihinde

Devrilme Yardımı

Gina Papalia tarafından 10 Nisan 2020 tarihinde

Süper İleri Düzey Egzersiz - Whole Shebang

By Alisa Wyatt on April 1, 2020