Language: Chinese Mandarin

Pilates Göz Yorgunluğu için Egzersiz

Vizyon Paspası

Teresa Shupe tarafından 17 Eylül 2023 tarihinde

Erkekler için Contrology Mat Egzersizi

Erkekler Matı

Juan Estrada tarafından 10 Eylül 2023 tarihinde

Pilates Yatmadan Önce Egzersiz Yapın

Nite Nite Mat

Amy Berger tarafından 10 Eylül 2023 tarihinde

8 Adımlı Klasik Reformer Egzersiz Programı

8 Adımlı Klasik Reformer Programı

Fabien Menegon tarafından 3 Eylül 2023 tarihinde

Klasik Orta Seviye Reformer Egzersizi

8 Adımlı Klasik Reformer - Adım 1

Fabien Menegon tarafından 3 Eylül 2023 tarihinde

Core Powered Reformer Egzersizi

8 Adımlı Klasik Reformer - Adım 2

Fabien Menegon tarafından 3 Eylül 2023 tarihinde

Yan ve Ön Splitler ile Reformer Egzersizi Dağılımı

8 Adımlı Klasik Reformer - Adım 8

Fabien Menegon tarafından 3 Eylül 2023 tarihinde

Yaşlılar için Dengeyi Geliştiren Egzersiz

Gerçek Sağlık Matı

Teresa Shupe tarafından 27 Ağustos 2023 tarihinde

Ağırlıklarla Wunda Sandalye Egzersizi

Kol Ağırlığı Wunda

Nicole Smith tarafından 20 Ağustos 2023 tarihinde

Canlandırıcı Pilates Yaşlılar için Mat Egzersizi

Uzun Ömürlü Paspas

Teresa Shupe tarafından 20 Ağustos 2023 tarihinde

5 Dakikalık Gelişmiş Pilates Ab Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Mat

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Hızlı Tüm Vücut Wunda Sandalye Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Wunda

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde