Diz Çökerek Pompalama (diğer adıyla Çamaşırcı Kadın) İçin İpuçları

Diz Çökerek Pompalama (diğer adıyla Çamaşırcı Kadın) İçin İpuçları

Gözlemle ve Öğren

Öğretmen

Victoria Torrie-Capan

Video Zamanı

9:57

Gerekli Ekipman

Wunda Sandalye

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

37:42

Wunda Twistlerinizi Uzaklaştırın

Victoria Torrie-Capan

Alt Karın Kasları için Wunda Sandalye Egzersizi

19:29

Wunda Sandalye Kısaları: Ölü Bölge

Clare Dunphy Hemani

Hassas Dizler ve Sert Sırtlar için Wunda Sandalye Egzersizleri

14:21

Wunda Sandalye Şortu - Bum Knees & Stiff Backs

Clare Dunphy Hemani