Güçlü Sağlıklı Dizler Mama Sandalyesi

Pilates High Chair Workout for Strong Healthy Knees

Temel Seviye

Öğretmen

Clare Dunphy Hemani

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman

Yüksek Sandalye

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Pilates Clare Dunphy Hemani ile Öğretmenlik İpuçları

36:19

Öğretmenlik Yaparken Yaygara Koparılacak 5 Şey

Clare Dunphy Hemani

Pilatesology Mini Atölye Çalışması: Uzun Kutu Temizliği

25:15

Uzun Kutu Yakın Çekim

Clare Dunphy Hemani

Alt Karın Kasları için Wunda Sandalye Egzersizi

19:29

Wunda Sandalye Kısaları: Ölü Bölge

Clare Dunphy Hemani