Öğretiminizi İyileştirin ve Yenileyin

Sonje Mayo ile Öğretmenliğinizi Geliştirin ve Yenileyin

Gözlemle ve Öğren

Öğretmen

Video Zamanı

2:26:22

Gerekli Ekipman

Mat
Tüm Stüdyo

Antrenmanı Paylaş

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

34:12

Orta Seviye Paspasın Hedefleri

Kathi Ross Nash

Sonjé Mayo ile C-Eğrisi ipuçları

15:54

Joe Pilates 'un Öğrettiği Şekliyle C-Eğrisi

Jay Grimes ile Orijinal Pilates Mat

35:42

Orijinal Mat Bire Bir