Flow & Integrate

Flowing Pilates Mat for Seniors

Temel Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Pilates Mat Egzersizleri için Omuz Modifikasyonları

14:40

Minder Üzerinde Omuz Modifikasyonları

Kol Varyasyonlu Bumerang için İpuçları

6:06

Amy ile Boomerang için İpuçları

Avoid This Pull Up Mistake on the Wunda Chair

3:26

Avoid This Pull Up Mistake