Aparatlar: Mat

Pilates bacak çemberleri için ipuçları

Kathi Ross Nash ile Bacak Çemberi İpuçları

Kathi Ross Nash tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde

Sonjé Mayo ile Top Gibi Yuvarlanmanın İpuçları

Sonjé Mayo tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde

Pilates Omurga Germe İleriye doğru ipuçları

Cary Regan ile Omurga Germe İleri İpuçları

Cary Regan tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde

Cary Regan ile Açık Bacak Rocker İpuçları

Cary Regan tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde

Pilates Andrea Maida ile Tirbuşon İpuçları

Andrea Maida ile Tirbuşon İpuçları

Andrea Maida tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde