Aparatlar: Mat

Alisa Wyatt ile 5 Dakikalık Pilates Ab Egzersizi

5 Dakikalık Ab Blast Pilates Egzersiz

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

10 Dakikalık Fleksiyonsuz Pilates Egzersiz

Alisa Wyatt ile 10 Dakikalık Esneme Yok Pilates Egzersizi

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Pilates Düşük Karın Kaslarında Güç Oluşturmak için Tasarlanmış Flow Serisi

Aloha Flow Serisi

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Pilates Hareketlerin Dökümleri ile Mat

FUNdamentals Mat

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Pilates Varyasyonlarla Mat Egzersizi

Aloha Varyasyonlar Mat

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Akan Pilates Çiçekli Paspas Leilani Crawford

Aloha Varyasyonları Mat II

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Creative Pilates Egzersiz Kombinasyonlu Mat

Serbest Oyun Akış Matı

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Pilates El Havlusu Kullanarak Mat Dersi

Aloha Havlu Paspası

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

10 Dakikalık Başlangıç Pilates Egzersizi

10 Dakikalık Başlangıç Pilates Egzersizi

By Alisa Wyatt on March 12, 2023

Postür Kliniği - Tüm Vücut Bağlantısı

Teresa Shupe tarafından 26 Şubat 2023 tarihinde

Bunyonları Düzeltmek için 3 Hareket

Bunyonları Düzeltmek için 3 Hareket

Jessica Marcussen tarafından 29 Ocak 2023 tarihinde

Pilates Nicole Smith ile İtfaiyeciler için Egzersiz

Ateşleme Matı

Nicole Smith tarafından 22 Ocak 2023 tarihinde