โฟกัส: เพิ่มความยืดหยุ่น

แปลงโฉมร่างกายด้วยเสาไม้ยาว

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2016

กล้ามเนื้อแฮมสตริงตึงกลับมาดีขึ้นแล้ว!

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2016

ชาร์จพลังทาวเวอร์

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม 2016

ความรักของบันไดบาร์เรล

โดย Tiziana Trovati ในวันที่ 29 กุมภาพันธ์ 2016

การยืดเหยียดน่องและไหล่ทุกวัน

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2016

วิธีช่วยสปริงขาข้าง

โดย จองฮี วอน เมื่อ 19 กุมภาพันธ์ 2559

รับ Flexy Mat

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 21 ธันวาคม 2015

การยืดเหยียดแบบเต็มรูปแบบในสตูดิโอกับลอเรน สตีเฟน

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2558

การออกกำลังกายแบบสวีดิชบาร์สำหรับผู้เริ่มต้น

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 9 พฤศจิกายน 2015

รีฟอร์มเมอร์ สปลิท วิธีการ

โดย จองฮี วอน เมื่อ 4 กันยายน 2558

ซีรีส์บาร์สวีเดน

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2558