จังหวะ : คงที่

การออกกำลังกายขั้นสูงแบบนั่งเก้าอี้

บาร์กันเลื่อนสำหรับเก้าอี้ล้อ

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 30 พฤษภาคม 2025

การออกกำลังกายPilates โดยไม่หยุดพัก

ไม่หยุดพัก ไหลลื่นต่อเนื่อง

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2025

ผู้ปฏิรูปจากศูนย์

ผู้ปฏิรูปจากศูนย์

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 16 พฤษภาคม 2568

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box Skills

ปฏิรูปจากศูนย์ – ระดับถัดไป

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 16 พฤษภาคม 2568

การออกกำลังกายบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์สำหรับผู้เริ่มต้นถึงระดับกลาง กับ คีรา แลมบ์

ผู้ปฏิรูปจากศูนย์ – ความท้าทาย

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 16 พฤษภาคม 2568

การออกกำลังกายแบบวงกลมเวทมนตร์เต็มร่างกาย

เวทมนตร์เต็มร่างกาย

โดย วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม 2568

Pilates แฮงกิ้ง ชาเลนจ์

การแข่งขันแขวนตัวแบบแคดิลแลค

โดย โมนิกา เฟลิกซ์ เมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม 2025

การออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนในฤดูใบไม้ผลิสำหรับคาเดลลัก

สปริงไทม์ คาเดลลัก

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 4 พฤษภาคม 2568

One SOne Spring Wunda Chair Workout For Amazing Resultspring Wunda Chair Workout

ความมหัศจรรย์แห่งฤดูใบไม้ผลิเดียว

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 26 เมษายน 2025

Reformer Series to Build Strength

Reformer Strength Series

โดย เวโรนิกา รุยซ์ เมื่อวันที่ 18 เมษายน 2568

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์เพื่อยกกระชับภายใน

เครื่องอินเนอร์ลิฟท์รีฟอร์มเมอร์

โดย เวโรนิกา รุยซ์ เมื่อวันที่ 18 เมษายน 2568

การไหลของ Reformer รายวัน

การไหลของ Reformer รายวัน

โดย เวโรนิกา รุยซ์ เมื่อวันที่ 18 เมษายน 2568