จังหวะ : คงที่

แผ่นรองบูรณาการ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มกราคม 2024

การปฏิรูปการรวม 

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มกราคม 2024

เครื่องปฏิรูปพลังงาน HIIP

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2024

ฟอร์ซ่าแมท

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 7 มกราคม 2024

แคดิลแลคแบบดัน-ดึง

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 31 ธันวาคม 2023

เครื่องแก้ไขกระดูกสันหลังเซอร์ไพรส์

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 17 ธันวาคม 2023

แผ่นรองยืดหยุ่นแข็งแรง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2023

โปรแกรมเสื่อคลาสสิก 6 ขั้นตอน

โดย Fabien Menegon บน 5 พฤศจิกายน 2023

แผ่นรองคลานแบบคลาสสิก 6 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 2

โดย Fabien Menegon บน 5 พฤศจิกายน 2023

แผ่นรองคลานแบบคลาสสิก 6 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 3

โดย Fabien Menegon บน 5 พฤศจิกายน 2023

แผ่นรองคลานแบบคลาสสิก 6 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 4

โดย Fabien Menegon บน 5 พฤศจิกายน 2023

แผ่นรองคลานแบบคลาสสิก 6 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 5

โดย Fabien Menegon บน 5 พฤศจิกายน 2023