บล็อก

สโลว์เบิร์นคลาสสิก Pilates เสื่อ

แผ่นรองทำความร้อน

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

ลำดับรีฟอร์มเมอร์ขั้นสูงที่เข้มข้น

เครื่องปฏิรูปพลังงานแม่นยำ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์วิดพื้นขั้นสูง

ชุดวิดพื้นพาวเวอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงของ Reformer กับ Nicole Smith

ชุดรีฟอร์มเมอร์พาวเวอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายด้วย Spring Reformer ขั้นสูง 3

คาร์ดิโอ 3 สปริงรีฟอร์เมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

ออกกำลังกายบนเสื่ออย่างรวดเร็วกับ Nicole Smith

พาวเวอร์แมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายด้วยสปริงรีฟอร์มเมอร์ 2 ครั้ง

คาร์ดิโอ 2 สปริงรีฟอร์เมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับนักยิมนาสติก

พาวเวอร์เซ็ตแมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

เครื่องปฏิรูปขั้นสูงพร้อมวงแหวนเวทย์มนตร์

พลังแห่งการปฏิรูปเวทย์มนตร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้ Wunda ใน 8 นาที

ท่าออกกำลังกายขา 8 นาที

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 29 กันยายน 2024

การออกกำลังกายแบบเมจิกเซอร์เคิลกับคิระ แลมบ์

เสื่อวิเศษ

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 กันยายน 2024

เคล็ดลับการบิดตัวแบบยืน

เคล็ดลับการบิดตัวแบบยืน

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 29 กันยายน 2024