บล็อก

บทสัมภาษณ์กับ Cynthia Lochard

อนาคตของ Pilates :สัมภาษณ์กับ Cynthia Lochard ตอนที่ 1

โดย Cynthia Lochard ในวันที่ 7 มีนาคม 2014

การโค้งงอด้านข้างเพื่อการบิดที่ดีขึ้น

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 5 มีนาคม 2014

ทาวเวอร์หน้าอกและสะโพกเปิด

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2014

เครื่องมือวิธีใช้ – เครื่องปฏิรูป Gratz ระดับกลาง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2014

เครื่องปฏิรูปขั้นกลางแบบไหล

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2014

มือบนเสื่อ

โดย จองฮี วอน เมื่อ 24 กุมภาพันธ์ 2014

Pilates ทักษะเพื่อชีวิต

โดย Lori Coleman-Brown ในวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2014

ภาพรวมของเสาสำหรับเท้า

โดย Brett Howard เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2014

Pilates เคล็ดลับการออกกำลังกาย

เคล็ดลับด่วน: วิธีการหมุนให้ดีขึ้น

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2014

Pilates บนบาร์สวีเดน

By Kathi Ross Nash on February 14, 2014

Pilates เคล็ดลับสำหรับการเปลี่ยนผ่านจาก Reformer ให้ราบรื่น Clare Dunphy Hemani

เคล็ดลับสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่น

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2014