บล็อก

ร็อคโซลิดรีฟอร์มเมอร์

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

เสื่อรองยาวและเอน

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates สำหรับอาการตึงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังกับ Alisa Wyatt

การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับกล้ามเนื้อแฮมสตริงที่ตึง

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

พื้นฐานเสื่อ

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

ผู้เริ่มต้น Pilates ออกกำลังกายกับ อลิซ่า ไวแอตต์

Pilates พื้นฐาน

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

เคล็ดลับการฝึกฝน Pilates ที่บ้าน

เคล็ดลับสำหรับการฝึกฝนที่บ้าน

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

เครื่องปฏิรูปเพื่อความแม่นยำและการไหล

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates การออกกำลังกายหลังคลอด

แผ่นรองหลังคลอด – รุ่นที่ 3 จากทั้งหมด 3 รุ่น

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

แผ่นรองหลังคลอด – คลาส 2 จาก 3

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates การออกกำลังกายหลังคลอด

แผ่นรองหลังคลอด – คลาส 1 จาก 3

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

รีฟอร์มเมอร์เพื่อการจัดตำแหน่ง

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

เสื่อรองออกกำลังกายแบบอ่อนโยนพร้อมน้ำหนักแขน

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554