บล็อก

เชี่ยวชาญเสื่อ

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

ยืนสูงขึ้นด้วยเครื่องแก้ไขกระดูกสันหลัง 10 นิ้ว

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

ขั้นสูง Pilates แผ่นรองพร้อมระบบเปลี่ยนผ่านอย่างรวดเร็ว

การออกกำลังกายด้วยเสื่อแบบ Fluid Mat

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

ภาพรวมเก้าอี้มีที่วางแขน

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

ค้นพบความมหัศจรรย์

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์เพื่อฝึกสมองของคุณ

ชุดรีฟอร์มเมอร์ – คลาส 4 จาก 4

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

การออกกำลังกายแบบ Reformer พร้อมท่าออกกำลังกายระดับกลาง 2 ท่า

ชุดรีฟอร์มเมอร์ – คลาส 3 จาก 4

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์พร้อมการเคลื่อนไหวเท้าที่ซับซ้อนบนการนวดหน้าท้อง

ชุดรีฟอร์มเมอร์ – คลาส 2 จาก 4

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์พร้อมการเปลี่ยนผ่านที่ราบรื่น

ซีรี่ส์ Reformer – 1 ใน 4 – พื้นฐาน

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

การออกกำลังกายก่อนคลอดกับ Molly Niles Renshaw

เครื่องปฏิรูปครรภ์ก่อนคลอด – ไตรมาสที่ 1

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 29 ธันวาคม 2011

ต้นฉบับขั้นสูง Pilates ชั้นเรียนเสื่อ

เสื่อต้นฉบับ

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

การออกกำลังกายบนเสื่อด้วยเครื่อง Reformer ของ Alisa Wyatt

เครื่องปฏิรูปของอลิซาบนเสื่อ

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554