บล็อก

การออกกำลังกายแบบ Reformer ขั้นพื้นฐานเป็นภาษาโปรตุเกส

Fluindo Reformer Iniciante (โปรตุเกส)

โดย Alexandra Bohlinger เมื่อวันที่ 25 มิถุนายน 2014

พาไปที่หอคอย

โดย Victoria Torrie-Capan ในวันที่ 23 มิถุนายน 2014

ไตรมาสที่ 1 Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Molly Niles Renshaw

การตื่นนอนในไตรมาสแรก Pilates

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 20 มิถุนายน 2014

Pilates การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda ในภาษาโปรตุเกส

คลาสสิค อวานซาดา กาเดรา วุนดา (โปรตุเกส)

โดย Alexandra Bohlinger เมื่อวันที่ 18 มิถุนายน 2014

น้ำหนักสำหรับเปลี่ยนเสื่อ

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 16 มิถุนายน 2014

Quick Teaser Workout with Jennifer Kries

การออกกำลังกายแบบรวดเร็ว

โดย Jennifer Kries เมื่อวันที่ 13 มิถุนายน 2014

เครื่องปฏิรูปที่รวดเร็วและสะอาด

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2014

แผ่นรองตรงกลางและซับเหงื่อกับ Andrea Maida

แผ่นรองตรงกลางและซับเหงื่อ

โดย Andrea Maida ในวันที่ 9 มิถุนายน 2014

ก่อนคลอด Pilates การออกกำลังกายแขนกับ Molly Niles Renshaw

ก่อนคลอด Pilates แขน

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2014

การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นด้วย Reformer เป็นภาษาโปรตุเกส

Iniciante Reformer Detalhado (โปรตุเกส)

โดย Alexandra Bohlinger เมื่อวันที่ 4 มิถุนายน 2014

ชั้นเรียนพื้นฐาน 101

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2014

ศิลปะแห่งการควบคุมเสื่อ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 30 พฤษภาคม 2014