บล็อก

ความมั่นคงในเสื่อรองพื้น

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2014

ออกกำลังกายด้วย Shoulder Bridge 2

ยกกระชับสะโพกด้วยสะพานไหล่

โดย บลอสซัม เลไลนี ครอว์ฟอร์ด วันที่ 31 ตุลาคม 2014

เร็ว Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

ความพึงพอใจของเสื่อ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 2014

วุนด้าฟัน

โดย Victoria Torrie-Capan ในวันที่ 27 ตุลาคม 2014

5 เคล็ดลับสำหรับ Open Leg Rocker

Pilates โครงการ: 5 เคล็ดลับสำหรับ Open Leg Rocker

โดย Andrea Maida ในวันที่ 24 ตุลาคม 2014

การออกกำลังกายแบบ Reformer ที่ Gina Papalia ชื่นชอบ

นักปฏิรูปที่ชื่นชอบ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 22 ตุลาคม 2014

นั่นมันสุดยอดมาก

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม 2014

8 นาที Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

8 นาที แมท

โดย Andrea Maida ในวันที่ 17 ตุลาคม 2014

การออกเสียงในเสื่อรองพื้น

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 15 ตุลาคม 2014

คอร์รีฟอร์มเมอร์

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 12 ตุลาคม 2014

Pilates การออกกำลังกายด้วยเครื่อง Reformer สำหรับอาการบาดเจ็บที่หัวเข่ากับ Molly Niles Renshaw

ปวดเข่าหรือเปล่า? Pilates โปรด!

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2014