บล็อก

ออกกำลังกายทุกวันเพื่อแก้ไขท่าทางของคุณ

Daily Posture Rx – คลาส 2 จาก 2

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2018

การรับมือกับโรคกระดูกพรุน

โดย Sonjé Mayo บน 21 กรกฎาคม 2018

การสอนลูกค้าที่มีอาการปวดหลัง

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 18 กรกฎาคม 2018

ไซด์คิกส์เวย์ของเจย์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 18 กรกฎาคม 2018

Pilates การออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ทุกที่

แผ่นรองยืน

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2018

Pilates Long Stretch on the Reformer

แบบฝึกหัดการยืดตัว

โดย Andrea Maida ในวันที่ 13 กรกฎาคม 2018

การออกกำลังกายแบบพลังแห่ง 3

โดย Kim Reis เมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม 2018

Pilates กายวิภาคของ Jack Knife โดย Simona Cipriani

กายวิภาคบนเสื่อ ตอนที่ 5: แจ็คไนฟ์

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 6 กรกฎาคม 2018

ครูคลับเฮาส์ 5—การมีส่วนร่วมในการทำงานจากระยะไกล

โดย แซนดี้ ชิโมดะ เมื่อวันที่ 4 กรกฎาคม 2018

รีฟอร์มเมอร์ขั้นกลางกับ Sonje

เครื่องปฏิรูปความเข้มข้นด้วย Sonje

โดย Sonjé Mayo บน 2 กรกฎาคม 2018

การออกกำลังกายเพื่อโรคพาร์กินสัน

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 29 มิถุนายน 2018