สังเกตและเรียนรู้: เคล็ดลับด่วน

กางเกงขาสั้น Wunda Chair – ช่วยลดอาการปวดเข่าและปวดหลัง

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 21 มกราคม 2015

กรณีศึกษา: การจัดตำแหน่งเข่าของแอนนี่

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 14 มกราคม 2015

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 3

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 9 มกราคม 2015

การแก้ไขข้อมือและไหล่

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2015

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 2

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2015

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 1

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 5 ธันวาคม 2014

แบบฝึกหัดการดึงคอ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 24 พฤศจิกายน 2014

แมวของ Kathy Grant เพื่อกระดูกสันหลังที่ยืดหยุ่น

โดย Blossom Leilani Crawford ในวันที่ 21 พฤศจิกายน 2014

Pilates แพลงค์: ดี ร้าย และน่าเกลียด

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2014

เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายขั้นสูง

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2014

Pilates โครงการ: 5 เคล็ดลับสำหรับ Open Leg Rocker

โดย Andrea Maida ในวันที่ 24 ตุลาคม 2014

Pilates เป่า-อะ-ไซเซอร์ วิธีการ

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 3 ตุลาคม 2014