ระดับ : ระดับกลาง

จับยึด

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2021

การค้นหาความสมดุลบนเสื่อ

โดย Brett Howard เมื่อวันที่ 16 เมษายน 2021

แผ่นรองปฏิรูปพิเศษของโดโรธี

โดย Dorothee Vandewalle บน 12 เมษายน 2021

การยืน Pilates การยกกระชับสัดส่วน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 7 เมษายน 2021

ยกและยืดวุนดา

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 31 มีนาคม 2021

เสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมน้ำหนักมือ

โดย Cynthia Shipley ในวันที่ 29 มีนาคม 2021

แมทเมจิก กับ ซินเทีย ชิปลีย์

โดย Cynthia Shipley เมื่อวันที่ 17 มีนาคม 2021

การเปลี่ยนแปลงการเก็บถาวร

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 มีนาคม 2021

รีฟอร์มเมอร์ระดับกลาง

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2021

เลเวลอัพ! ท่า Side Bends

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 8 มีนาคม 2021

เสื่อรองคลานแบบยืดหยุ่นพร้อมกะทิ

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2021

การไหลเวียนของร่างกายทั้งหมด

By Alisa Wyatt on February 15, 2021