ภาษา: โปรตุเกส คำบรรยาย

Intermediate mat with magic circle

เมจิก มิเกล

โดย Miguel Silva ในวันที่ 21 มกราคม 2019

การพังทลายของ Side Kicks

การพังทลายของ Side Kicks

โดย Sonjé Mayo บน 16 มกราคม 2019

3 นาที Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Zoë Hagler

ซีรีส์ลดอาการท้องอืดช้าใน 3 นาที

โดย Zoë Hagler เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2019

ขั้นสูง Pilates การออกกำลังกายแบบ Mat กับ Fabien Menegon

พรมลายเสือ

โดย Fabien Menegon บน 2 มกราคม 2019

10 นาทีต่อวันเพื่อสุขภาพหัวเข่า

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 28 ธันวาคม 2018

เวิร์คช็อปกิโยตินเพื่อปรับสมดุลความแข็งแรงของแขน

เวิร์กช็อปกิโยติน ตอนที่ 2 จาก 4

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 26 ธันวาคม 2018

Inelia Garcia สอนการใช้กิโยตินเป็นวงกลมครึ่งวงกลม

เวิร์คช็อปกิโยติน P 3 จาก 4

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 26 ธันวาคม 2018

การยืดตัวแบบบัลเล่ต์ขั้นสูงบนกิโยติน

เวิร์คช็อปกิโยติน P 4 จาก 4

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 26 ธันวาคม 2018

Pilates ซีรีย์ 5 การแยกส่วน

ซีรีย์ 5 การแยกย่อย

โดย Sonjé Mayo บน 21 ธันวาคม 2018

Pilates ขั้นสูง กับ คาเรน ฟริชแมน

ซัมเมอร์ไทม์เมจิก กับ คาเรน

โดย Karen Frischmann บน 10 ธันวาคม 2018

Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อคลายความเครียดกับ Clare Dunphy Hemani

เสื่อชิลล์เอาต์

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 7 ธันวาคม 2018