ภาษา: โปรตุเกส คำบรรยาย

การออกกำลังกายด้วยกรรไกรสูง

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 18 เมษายน 2022

ท่ายืดกระดูกสันหลัง 4 ท่าบน Wunda

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 เมษายน 2022

การค้นพบใหม่ Pilates เครื่องมือ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 เมษายน 2022

ชุดพัฒนาความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง ระดับ 3 – การหมุน

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

การวอร์มอัพแบบยืนของนักกีฬา 1 ใน 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2022

การฝึก Athlete's Reformer 2 จาก 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2022

ลุกขึ้นมาด้วย 2×4 และอีกมากมาย

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 16 มีนาคม 2022

การยืน Pilates กับซิโมน่า

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2022

สปริงวันวุนดา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 11 มีนาคม 2022

พาวเวอร์รีฟอร์มเมอร์กับคริส

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 9 มีนาคม 2022

แผ่นเสริมความยาวขา

โดย Amy Berger ในวันที่ 7 มีนาคม 2022