ภาษา: โปรตุเกส คำบรรยาย

Pilates การออกกำลังกายระบบกับ Alycea Ungaro

Pilates การออกกำลังกายระบบกับ Alycea

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 4 มีนาคม 2022

เคล็ดลับในการปรับกระดูกสันหลังกับ Jay Grimes

อุปกรณ์พยุงกระดูกสันหลัง แขน และขา

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 4 มีนาคม 2022

Pilates การออกกำลังกายหน้าท้อง

บลิทซ์หน้าท้องกับบลอสซัม

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2022

Pilates แผ่นรองคอ

แผ่นรองคอ Love Your Neck

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2022

เคล็ดลับในการมองเห็นท่าตั้งมือ

เคล็ดลับการสังเกตการยืนมืออย่างปลอดภัย

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

ท่า Handstand Foundation Flow 6 จาก 6

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

การออกกำลังกายแบบ Magic Circle กับ Jean-Claude Nelson

ริงออฟไฟร์ กับ ฌอง-คล็อด

โดย Jean-Claude Nelson เมื่อวันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2022

ทั้งตัว Pilates การออกกำลังกายบนหอคอย

หอคอยเปิดใช้งาน

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2022

Pilates โชว์ลีลาการโยกบนเสื่อกับ Lori Coleman Brown

เคล็ดลับการร็อคกับลอรี โคลแมน บราวน์

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2022

แบบดั้งเดิม Pilates น้ำหนักแขนพร้อมบิด

น้ำหนักแขนแบบดั้งเดิมพร้อมลูกเล่น

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 31 มกราคม 2022

Pilates Big Scissors Tips

เคล็ดลับการใช้กรรไกรขนาดใหญ่กับ Lori Coleman Brown

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 28 มกราคม 2022

Reformer with Magic Circle and Ball

คอร์เลิฟรีฟอร์มเมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 26 มกราคม 2022