ภาษา: เกาหลี

Pilates เสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมคำแนะนำขั้นต่ำ

เสื่อเงียบ คลาส 1 จาก 2

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 25 พฤศจิกายน 2020

การไหลของการปฏิรูปขั้นพื้นฐานกับ Carrie Russo

การไหลของการปฏิรูปพื้นฐาน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 23 พฤศจิกายน 2020

Pilates และอาการปวดคอกับแครี่ รุสโซ

ซ่อมแซมคอด้วย Pilates

โดย Carrie Russo ในวันที่ 13 พฤศจิกายน 2020

Pilates ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ในจินตนาการ

จินตนาการเสื่อ

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน 2020

แผนการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น Reformer

ความก้าวหน้าของผู้เริ่มต้น Reformer

By Alisa Wyatt on October 28, 2020

ระดับกลาง Pilates เสื่อใน 20 นาที

เปลี่ยนรูปแบบเสื่อของคุณ

โดย Carrie Russo ในวันที่ 21 กันยายน 2020

Pilates Spondylolisthesis Workshop

การอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง สปอนดิโลลิสเทซิส

โดย Sonjé Mayo บน 4 กันยายน 2020

ทำความรู้จักกับผู้ปฏิรูปของคุณ

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

คู่มือ Reformer Springs

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

การแก้ไขปัญหาการออกกำลังกาย

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

ชุดออกกำลังกาย Reformer สำหรับผู้เริ่มต้น

ความก้าวหน้าของ Reformer ขั้นพื้นฐาน คลาส 1 จาก 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

การออกกำลังกายเพื่อความก้าวหน้าของ Reformer ขั้นพื้นฐาน

ความก้าวหน้าของ Reformer ขั้นพื้นฐาน คลาส 2 จาก 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020