語言:韓語

Pilates 使用最少提示的初級墊子

靜音墊課程 1 之 2

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 11 月 25 日

與 Carrie Russo 一起學習基本 Reformer Flow

基本 Reformer 流程

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 11 月 23 日

Pilates 與 Carrie Russo 談頸部疼痛

頸部修復與Pilates

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 11 月 13 日

Pilates 使用假想設備進行鍛煉

想像墊

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 11 月 9 日

初學者 Reformer 健身計劃

初級矯正器進階

By Alisa Wyatt on October 28, 2020

中級Pilates Mat in 20 Minutes

改造您的表格墊

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 9 月 21 日

Pilates Spondylolisthesis Workshop

脊椎滑脫症研討會

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 9 月 4 日

瞭解您的健身器材

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

矯正器彈簧指南

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

練習故障排除

By Alisa Wyatt on September 1, 2020