ระยะเวลา: 0 - 10 นาที

Pilates การบำรุงรักษาเก้าอี้สูง

การบำรุงรักษาเก้าอี้สูง

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 30 ธันวาคม 2015

Pilates การบำรุงรักษาเก้าอี้แขน

การบำรุงรักษาเก้าอี้แขน

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 30 ธันวาคม 2015

การบำรุงรักษาเก้าอี้ Wunda กับ Regina

การบำรุงรักษาเก้าอี้ Wunda 101

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 30 ธันวาคม 2015

5 นาที Pilates การออกกำลังกายแบบ Reformer กับ Molly Niles Renshaw

5 นาทีแห่งการปฏิรูป

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 23 ธันวาคม 2015

ขั้นสูง Pilates แมทเซอร์กิต

แผ่นรองออกกำลังกายแบบมีล้อ

โดย วิคตอเรีย ทอร์รี-คาพาน เมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน 2015

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วด้วยอุปกรณ์แก้ไขนิ้วเท้ากับ Molly Niles Renshaw

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วด้วยอุปกรณ์แก้ไขนิ้วเท้า

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายน 2015

ส่วนบนของร่างกายมหัศจรรย์

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 30 ตุลาคม 2015

วิธีทำ Side Sit Ups บนเครื่อง Reformer

โดย จองฮี วอน เมื่อ 16 ตุลาคม 2558

แก้ไขPilates

การแก้ไขท่าทางมหัศจรรย์กับคาร่าไวลี่

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 2 ตุลาคม 2558