อุปกรณ์: สตูดิโอทั้งหมด

การประเมินอาการปวดไหล่

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2019

6 ท่าออกกำลังกายสำคัญสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด

โดย มิเกลซิลวา บน 6 ธันวาคม 2019

การคลายออกผ่านการเชื่อมต่อซี่โครงไหล่

โดย Lori Coleman-Brown ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2019

2 กุญแจสู่ท่า Backbend ที่ง่ายดาย

โดย Fabien Menegon บน 22 พฤศจิกายน 2019

การแก้ไขหัวไปข้างหน้า

โดย Niedra Gabriel บน 25 ตุลาคม 2019

เคล็ดลับ 1 สำหรับอาการปวดไหล่ คอ และข้อศอก

โดย Fabien Menegon บน 6 กันยายน 2019

เกมจังหวะสำหรับเสียงในการสอนของคุณ

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2019

แก้ไขปัญหาข้อศอกและเข่าของคุณยืดเกิน

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มิถุนายน 2019

การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานแนวตั้ง

โดย Sonjé Mayo บน 7 มิถุนายน 2019

เครื่องยืดคอบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์

โดย Michael Johnson เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2019

การยืดกระดูกสันหลังและความก้าวหน้า

โดย Sonjé Mayo บน 24 พฤษภาคม 2019

ปฐมบทแห่งกาลเวลา (โปรตุเกส)

โดย Miguel Silva ในวันที่ 10 พฤษภาคม 2019