อุปกรณ์: หอคอย

การออกกำลังกายแบบ Push Thru

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม 2024

หอคอยอินเทนซิตี้

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 20 ตุลาคม 2024

คอร์ พาวเวอร์ ทาวเวอร์

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2024

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 2

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 3

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 4

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

กายวิภาคของการแขวนคอ P1: จากแขน

โดยโจ มุสโคลิโน เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน 2024

หอคอยยืดเร็ว

โดย Gina Papalia ในวันที่ 9 มิถุนายน 2024

หอคอยความแข็งแกร่ง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 19 พฤษภาคม 2024

ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 1

โดย Fabien Menegon บน 17 มีนาคม 2024

ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 2

โดย Fabien Menegon บน 17 มีนาคม 2024

ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 4

โดย Fabien Menegon บน 17 มีนาคม 2024