อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

รีฟอร์มเมอร์ โกลว์ กับ กลอเรีย

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 28 เมษายน 2024

กลับสู่พื้นฐานสตูดิโอ: Reformer

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2024

ทริคนางเงือกบิดตัว

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2024

เครื่องปฏิรูปการวิดพื้นแบบคอนโทรล

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 7 เมษายน 2024

บริหารสะโพกด้วยท่าช้าง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 7 เมษายน 2024

เครื่องมือปฏิรูปการเปลี่ยนแปลงขั้นสูง

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 31 มีนาคม 2024

เคล็ดลับสำหรับนกกระสาขาเดียวและช้าง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 31 มีนาคม 2024

อย่าบิดเข่าในท่า Snake/Twist

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2024

แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อช้างและเข่าสำหรับผู้เริ่มต้น

โดย Fabien Menegon เมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2024

เครื่องปฏิรูปการเปิดหัวใจ

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2024

การควบคุมสมดุลแบบทีละขั้นตอน

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2024

การนวดท้องเพื่อแก้ปัญหา

โดย Fabien Menegon เมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2024