อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

การออกกำลังกายเพื่อปรับสภาพจิตใจให้เป็นร่างกาย

การออกกำลังกายเพื่อจิตใจและร่างกาย

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2024

การออกกำลังกาย Reformer สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Teresa Shupe

ปฏิรูปอายุยืน

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2024

วิดีโอการออกกำลังกาย Reformer สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Teresa Shupe

นักปฏิรูปความรู้สึกภายใน

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2024

สะพานสูงรีฟอร์มเมอร์พังทลาย

สะพานสูงรีฟอร์มเมอร์พังทลาย

โดย Fabien Menegon เมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2024

การออกกำลังกายแบบ Reformer เพื่อเพิ่มพลังด้วย Jumpboard

เครื่องปฏิรูปความอึดกระโดด

โดย Carrie Russo ในวันที่ 19 พฤษภาคม 2024

ทักษะที่คุณต้องทำ งูบนเครื่องปฏิรูป

ทำสิ่งนี้ก่อนที่คุณจะลองงู

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 12 พฤษภาคม 2024

การแก้ไขปัญหา Short Box ด้วย Fabien

การแก้ไขปัญหา Short Box ด้วย Fabien

โดย Fabien Menegon เมื่อวันที่ 5 พฤษภาคม 2024

การออกกำลังกายแบบ Super Advanced Reformer กับกลอเรีย

รีฟอร์มเมอร์ โกลว์ กับ กลอเรีย

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 28 เมษายน 2024

กลับสู่การออกกำลังกายแบบ Reformer ขั้นพื้นฐาน

กลับสู่พื้นฐานสตูดิโอ: Reformer

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2024

ทริคนางเงือกบิดตัว

ทริคนางเงือกบิดตัว

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2024

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์เพื่อปรับปรุงการควบคุมการวิดพื้นด้านหน้าและด้านหลัง

เครื่องปฏิรูปการวิดพื้นแบบคอนโทรล

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 7 เมษายน 2024

ช้างใน Reformer มีจุดมุ่งหมายอะไร?

บริหารสะโพกด้วยท่าช้าง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 7 เมษายน 2024