อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

สเวตี้ 20 รีฟอร์เมอร์

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2023

Pilates เคล็ดลับ: ยืดต้นขาและโค้งหลังด้วยเครื่อง Reformer

โดย Alycea Ungaro เมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม 2023

บทเรียนการวิดพื้นแบบ Reformer Control

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม 2023

เครื่องปฏิรูปส่วนขยาย

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม 2023

เครื่องปฏิรูปกำลังและความยาว 10 นาที

By Alisa Wyatt on June 18, 2023

แบบฝึกหัด Russian Squat บน Reformer

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 4 มิถุนายน 2023

เคล็ดลับสำหรับการยืดเอ็นด้วยเครื่อง Reformer

โดย Fabien Menegon ในวันที่ 7 พฤษภาคม 2023

บทเรียนการว่ายท่ากรรเชียงกับ Blossom

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 30 เมษายน 2023

ท่ากบบนเครื่อง Reformer สอนโดย Fabien

โดย Fabien Menegon บน 16 เมษายน 2023

บทเรียน High Bridge บน Reformer

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 2 เมษายน 2023

พื้นสู่แกนกลางแห่งการปฏิรูป

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 19 มีนาคม 2023

วิธีสร้าง Grasshopper บนเครื่อง Reformer

โดย Fabien Menegon เมื่อวันที่ 12 มีนาคม 2023