อุปกรณ์: เสื่อ

ไซด์คิก แกรนด์ รอนด์ แจมเบ กับ มอลลี่

ไซด์คิก แกรนด์ รอนด์ แจมเบ กับ มอลลี่

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 17 ธันวาคม 2021

Pilates Mat Workout with Elaine Ewing

เสื่อที่ใช่

โดย Elaine Ewing เมื่อวันที่ 13 ธันวาคม 2021

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Gina Papalia

แผ่นไหลแม่นยำ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2021

ยืดหยุ่นได้ Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Sonjé

แผ่นรองแบบไม่ยืดหยุ่นพร้อม Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 22 พฤศจิกายน 2021

เคล็ดลับสำหรับการยืดขาทั้งสองข้าง

เคล็ดลับการยืดขาสองข้างกับลอรี โคลแมน บราวน์

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2021

Pilates เวิร์คช็อปคอกับชารี เบอร์โควิทซ์

เวิร์คช็อปสุขภาพคอกับชารี เบอร์โควิทซ์

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2021

การ Pilates การแก้ไขเท้า

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 2021

การยืน Pilates การออกกำลังกาย

การยืน Pilates ไหลไปกับเอมี่

โดย Amy Berger ในวันที่ 25 ตุลาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมคำแนะนำขั้นต่ำกับคิม

เสื่อเงียบกับคิม

โดย Kim Reis เมื่อวันที่ 18 ตุลาคม 2021

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Sarita Allen

เสื่อลอยน้ำ

โดย Sarita Allen ในวันที่ 13 ตุลาคม 2021

ระดับกลาง Pilates เสื่อที่มีคำใบ้ขั้นต่ำ

เสื่อเงียบ คลาส 2 จาก 2

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2021