อุปกรณ์: เสื่อ

Pilates ออกกำลังกายตอนเช้าด้วยเสื่อ

เสื่อปลุกพลัง

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

ผ่อนคลาย Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

แผ่นรองนั่งเพื่อความคล่องตัว

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

รีเฟรชเดสก์

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

เช้า Pilates การยืดกล้ามเนื้อ

พระอาทิตย์ขึ้น

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายแบบรีเซ็ตทั้งร่างกาย

แผ่นรองฟื้นฟูและเจริญเติบโต

โดย Marina Urbina เมื่อวันที่ 27 ตุลาคม 2024

สโลว์เบิร์นคลาสสิก Pilates เสื่อ

แผ่นรองทำความร้อน

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

ออกกำลังกายบนเสื่ออย่างรวดเร็วกับ Nicole Smith

พาวเวอร์แมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับนักยิมนาสติก

พาวเวอร์เซ็ตแมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

เคล็ดลับการบิดตัวแบบยืน

เคล็ดลับการบิดตัวแบบยืน

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 29 กันยายน 2024

Pilates การอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง การพายเรือ

พายเรือรอบระบบ

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 22 กันยายน 2024

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับสองคน

บัดดี้แมท

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 22 กันยายน 2024

Advanced Pilates Mat for Legs with Shari Berkowitz

ขา 3 มิติ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 กันยายน 2024