Фокус: Осанка

Тренировка стоя Pilates

Стоя Pilates Flow с Эми

Эми Бергер 25 октября 2021 г.

Pilates Промежуточная тренировка на джампборде с Николь Смтих-Альварес

Прыжковая доска Afterglow

Николь Смит 28 июля 2021 года

Занятие на реформере с боковым растяжением сухожилий

Реформер Afterglow

Николь Смит, 26 июля 2021 г.

Улучшение подвижности грудной клетки

Виктория Торри-Капан 11 ноября 2020 г.

Анатомия в движении

Лори Колман-Браун 21 октября 2020 г.

Корректор позвоночника с Джиной

Джина Папалия 29 июня 2020 г.

Осанка Пед-О-Пул

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 3 апреля 2020 г.

Pilates Маленький трюк с бочкой

Как сидеть прямо на коврике

Виктория Торри-Капан 10 января 2020 г.

Реформер без сгибания

By Blossom Leilani Crawford on October 16, 2019