Темп: стабильный

Pilates Тренировка на коврике для более здорового позвоночника с Шари Берковиц

Декомпрессия позвоночника Занятие 2 из 5

Шари Берковиц 5 января 2022 г.

Декомпрессионная тренировка позвоночника с Шари Берковиц

Декомпрессия позвоночника Занятие 3 из 5

Шари Берковиц 5 января 2022 г.

Декомпрессия позвоночника

Декомпрессия позвоночника Занятие 4 из 5

Шари Берковиц 5 января 2022 г.

Тренировка на реформере для декомпрессии позвоночника с Шари Берковиц

Декомпрессия позвоночника Класс 5 из 5 - тренировка на реформере

Шари Берковиц 5 января 2022 г.

Продвинутая тренировка Pilates для коррекции позвоночника с Бреттом Ховардом

Тренировка "Тело в равновесии

Бретт Ховард 22 декабря 2021 г.

Короткая тренировка Pilates , которая работает

Перерыв Двойной тайм Мат

Алисия Унгаро 20 декабря 2021 г.

Промежуточная тренировка на коврике Pilates с Элейн Юинг

Коврик Just Right Mat

Элейн Юинг 13 декабря 2021 г.

Промежуточная тренировка на коврике Pilates с Джиной Папалиа

Прецизионный проточный коврик

Джина Папалия 29 ноября 2021 г.

Без сгибания Pilates Тренировка на реформере с Сонже Майо

Реформер без сгибания с Сонже

Сонье Майо 24 ноября 2021 г.

Ноги (пружины), ради которых стоит жить

Кати Росс Нэш 19 ноября 2021 г.

Тренировка "Волшебный круг" с Саритой Аллен

Работа на полу в магическом круге с Саритой

Сарита Аллен 15 ноября 2021 г.

Pilates Реформер с тренировкой без бокса с Эми Бергер

Промежуточный реформер без бокса

Эми Бергер 10 ноября 2021 г.