Темп: стабильный

Интеграция всего тела Pilates Тренировка

Интеграционный коврик

Николь Смит 21 января 2024 года

Интеграционная тренировка на реформере для всего тела

Интеграционный реформер 

Николь Смит 21 января 2024 года

Реформатор потока энергии HIIP

Реформатор потока энергии HIIP

Юми Шайн Седжвик 7 января 2024 г.

Коврик Forza

Коврик Forza

Глория Гаспери 7 января 2024 г.

Тренировка с кадиллаком с Николь Смит

Push Pull Cadillac

Николь Смит 31 декабря 2023 года

Усовершенствованная тренировка для коррекции позвоночника Contrology

Сюрприз от корректора позвоночника

Глория Гаспери 17 декабря 2023 г.

Свободный коврик для энергичного сгибания

Свободный коврик для энергичного сгибания

Шари Берковиц 26 ноября 2023 г.

6-ступенчатый классический коврик

6-шаговая программа классического мата

Фабьен Менегон 5 ноября 2023 г.

Pilates Mat Introducing Double Straight Leg & Open Leg Rocker

6-ступенчатый классический коврик - шаг 2

Фабьен Менегон 5 ноября 2023 г.

Промежуточный уровень Pilates Mat Introducing Twisting Exercises

6 шагов классического мата - шаг 3

Фабьен Менегон 5 ноября 2023 г.

Промежуточный уровень Pilates Mat Introducate Corkscrew and Side Kicks

6-ступенчатый классический коврик - шаг 4

Фабьен Менегон 5 ноября 2023 г.

Pilates Тренировка для подготовки к разгибанию спины

6-ступенчатый классический коврик - шаг 5

Фабьен Менегон 5 ноября 2023 г.