Темп: быстрый

Тренировка «Core Sculpt Flowing»

Комплекс упражнений для формирования мышц корпуса

Автор: Кэрри Руссо, 22 августа 2025 года

Тренировка на реформере для формирования рук

Тренажер для формирования рук «Arm Sculpt Reformer»

Автор: Кэрри Руссо, 8 августа 2025 года

Усовершенствованная тренировка для выпрямления позвоночника с Николь Смит

Корректор осанки и подтяжка тела

Автор: Николь Смит, 25 июля 2025 года

Динамичный урок Pilates среднего уровня сложности

Коврик «Power Up»

Автор: Хуан Эстрада, 25 июля 2025 года

Интенсивный урок на коврике с Вероникой Руис

Коврик «Пиканте»

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года

Продвинутый Pilates с увлекательными переходами

Акробатический коврик

Автор: Чез Найт, 13 июня 2025 года

Pilates «One Rep»

Коврик для жима «Lightspeed One Rep Mat»

Автор: Моника Феликс, 30 мая 2025 года

Реформер для начинающих с акцентом на плавные движения

Реформер с нуля — Пошаговая инструкция

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка с использованием 34 оригинальных упражнений Pilates

Скорость света 34, коврик

Автор: Моника Феликс, 3 мая 2025 года

«Сила в растяжке» на реформере

«Сила в растяжке» на реформере

Автор: Вероника Руис, 18 апреля 2025 года

Игривая тренировка на реформере

Весенний тренажер «Reformer»

Автор: Вероника Руис, 18 апреля 2025 года

Энергичная тренировка на стуле «Вунда»

Заряди Вунда энергией

Автор: Николь Смит, 30 марта 2025 года