Темп: быстрый

Pilates «Body Refresh»

Освежающий коврик для тела

Автор: Тереза Шупе, 12 июня 2026 года

Тренировка среднего уровня на реформере с использованием «волшебного круга»

«Магический реформер»

Автор: Эми Бергер, 10 апреля 2026 года

Усовершенствованная тренировка Pilates : плавные движения для Pilates и бедер

Комплекс упражнений для мышц туловища и бедер

Автор: Ким Рейс, 3 апреля 2026 года

Тренировка Pilates классического Pilates

Часть 3: Тренировка StudioFit

Автор: Алисия Унгаро, 20 марта 2026 года

Pilates , которая зарядит вас энергией

«Энергетическое решение»

Автор: Марина Урбина, 6 февраля 2026 года

Интенсивная тренировка Pilates

Энергетический контур

Автор: Марина Урбина, 6 февраля 2026 года

Динамичная тренировка среднего уровня на матах

Включение питания

Автор: Марина Урбина, 6 февраля 2026 года

Pilates , разработанный для расслабления напряженных мышц

Поток жизненной энергии

Автор: Марина Урбина, 6 февраля 2026 года

Pilates для повышения уровня эндорфинов

«Эндорфин-экспресс»

Автор: Марина Урбина, 6 февраля 2026 года

Закуска для всего тела

Автор: Марина Урбина, 6 февраля 2026 года

Pilates среднего уровня сложности, которая формирует мышцы и улучшает осанку

Белковый коктейль

Автор: Марина Урбина, 6 февраля 2026 года

Pilates среднего уровня сложности с акцентом на руки и корпус с использованием гантелей

Коврик «Body Fuel»

Автор: Марина Урбина, 6 февраля 2026 года