Реформер с нуля — Пошаговая инструкция

Реформер для начинающих с акцентом на плавные движения

Базовый уровень

Учитель

Кира Лэмб

Темп тренировки

Быстрый

Необходимое оборудование

Реформер

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Советы по «Roll Up» с Кирой

4:30

Советы по «Roll Up» с Кирой

Кира Лэмб

Советы по выполнению упражнения «Тизер» на реформере с Кирой Лэмб

5:08

Советы по выполнению упражнения «Тизер» на реформере с Кирой

Кира Лэмб