Реформер с нуля — Пошаговая инструкция

Реформер для начинающих с акцентом на плавные движения

Базовый уровень

Учитель

Кира Лэмб

Темп тренировки

Быстрый

Необходимое оборудование

Реформер

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Советы по выполнению упражнения «Тизер» на реформере с Кирой Лэмб

5:08

Советы по выполнению упражнения «Тизер» на реформере с Кирой

Кира Лэмб

Советы по «Roll Up» с Кирой

4:30

Советы по «Roll Up» с Кирой

Кира Лэмб