Блог

Push Thru Teaser и ваш таз - видео советы

Push Thru Teaser & Your Pelvis

Шари Берковиц 22 октября 2023 г.

Разгрузка и стресс на стене Pilates Workout

Стена для отдыха и снятия стресса Pilates

Юми Шайн Седжвик 22 октября 2023 г.

Короткие советы по позвоночнику с Николь

Короткие советы по позвоночнику с Николь

Николь Смит 15 октября 2023 г.

Усовершенствованный реформер с волшебным кругом

Магия реформера

Хуан Эстрада 15 октября 2023 г.

Pilates Тренировка на коврике для повышения энергии

Поток энергии

Юми Шайн Седжвик 8 октября 2023 г.

Программа для начинающих Pilates для активации сущностей

Активируйте серию Essentials

Кэрри Руссо 1 октября 2023 г.

3 упражнения для увеличения жизненной емкости легких

Активатор дыхания

Кэрри Руссо 1 октября 2023 г.

Pilates Тренировка для активизации вашей силы

Активатор Powerhouse

Кэрри Руссо 1 октября 2023 г.

Pilates Упражнения при артрите и кистевом туннеле

Активатор верхней части тела

Кэрри Руссо 1 октября 2023 г.