Блог

Самоучитель по вытягиванию шеи

By Sandy Shimoda on November 24, 2014

Kathy Grants Pilates cat exercise with Blossom Leilani Crawford

Кошки Кэти Грант для гибкого позвоночника

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 21 ноября 2014 г.

Сила ядра

Автор: Нидра Габриэль, 19 ноября 2014 г.

Учебник по планке

Pilates Планка: Хорошее, плохое и ужасное

Виктория Торри-Капан 17 ноября 2014 г.

Реформер Muscle Memory

By Simona Cipriani on November 14, 2014

Обучение интеграции движений

Обучение интеграции движений

Джей Граймс 10 ноября 2014 г.

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

Высокий стул Great Legs

By Brett Howard on November 7, 2014

mejo_wiggin_пилатесология

Мастер-класс «Wunda» с MeJo

By MeJo Wiggin on November 5, 2014

Стабильность в фундаментном мате

Кати Росс Нэш 3 ноября 2014 г.

Тренировка с плечевым мостом 2

Подъем на плечи с мостом

By Blossom Leilani Crawford on October 31, 2014