Язык: Корейский

Быстрая тренировка на стуле Вунда для вашего ядра

Быстрый огонь по ядру

Молли Найлс Реншоу 27 октября 2024 г.

Pilates Тренировка на отталкивание

Тренировка Push Thru

Виктория Торри-Капан 20 октября 2024 г.

Продвинутая тренировка на реформере 3 пружины

Пружинный реформер Cardio 3

Николь Смит 6 октября 2024 г.

Быстрая тренировка на коврике с Николь Смит

Силовой коврик

Николь Смит 6 октября 2024 г.

2 Весенняя тренировка в реформере

Пружинный реформер Cardio 2

Николь Смит 6 октября 2024 г.

Pilates Тренировка на коврике для гимнастов

Коврик Power Set

Николь Смит 6 октября 2024 г.

8-минутная тренировка на стуле Вунда для ног

Ноги за 8 минут

Молли Найлс Реншоу 29 сентября 2024 г.

Advanced Pilates Мат для ног

Трехмерные ноги

Шари Берковиц 15 сентября 2024 г.

Pilates Ошибки, которые создают напряжение

Ошибки, которые создают напряжение

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Тренировка для улучшения работы сердечника

Core Connect

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Тренировка для улучшения работы каркаса при вытяжении позвоночника

Расширение ядра

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Тренировка для улучшения стабилизации сердечника

Динамика ядра

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.