Язык: Китайские субтитры

Pilates Тренировка для улучшения работы каркаса при вытяжении позвоночника

Расширение ядра

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Тренировка для улучшения стабилизации сердечника

Динамика ядра

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Мат для улучшения прочности каркаса

Сила ядра

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Промежуточная тренировка стоя Pilates с отягощениями на руках

Ядро с утяжелителями

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Тренировка на реформере, чтобы разогреть ваше ядро

Реформер Core Power

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

30-минутная тренировка для удлинения позвоночника

30-минутный лифтинг тела

Николь Смит 25 августа 2024 г.

Промежуточная тренировка на реформере для вашей попы

Реформер для ягодиц Brilliant

Шари Берковиц 25 августа 2024 г.

Советы по длинным сериям растяжек с Джеем Граймсом

Советы для длинных растяжек с Джеем

Джей Граймс 18 августа 2024 г.

Продвинутый Pilates Мат с упражнениями на реформере

Смешанный коврик

Моника Феликс 18 августа 2024 г.

Промежуточная тренировка Pilates для вашей попы

Блестящие ягодицы

Шари Берковиц 18 августа 2024 г.

Продвинутый Pilates Мат с Ниедрой Габриэль

Игровой коврик Skill

Автор Ниедра Габриэль 4 августа 2024 г.