Продолжительность: 0 - 10 мин

Познакомьтесь с вашим реформером

Автор: Алиса Уайатт, 1 сентября 2020 г.

Руководство по пружинам реформера

Автор: Алиса Уайатт, 1 сентября 2020 г.

Базовая прогрессия реформера Занятие 7 из 8 QUICK FLOW

Автор: Алиса Уайатт, 1 сентября 2020 г.

Защищайте шею при выполнении упражнений на голову

Шари Берковиц 28 августа 2020 г.

Оценка боли в плечевом суставе (ИТАЛЬЯНО)

Сабина Формичелла 26 августа 2020 г.

COVID 19 - Маркетинг вашего бизнеса Pilates во время пандемии

Серана Гланфилд 5 августа 2020 г.

Серия "Кардио" Pilates

Автор: Кэрри Руссо, 3 августа 2020 г.

Послеродовая серия - Занятие 1 из 8 - Самооценка диастаза прямой кишки

Молли Найлс Реншоу 1 августа 2020 г.

Послеродовая серия - Занятие 2 из 8 - Упражнения для тазового дна

Молли Найлс Реншоу 1 августа 2020 г.

Послеродовая серия - занятие 3 из 8

Молли Найлс Реншоу 1 августа 2020 г.

Советы по растягиванию сухожилий

Шари Берковиц 31 июля 2020 г.

Советы учителям по работе с коробочками

Крис Блэкберн 22 июля 2020 г.