Аппарат: Мат

Pilates Дородовая тренировка на коврике с Молли Найлс Реншоу

Дородовой коврик - 2-й триместр

Молли Найлс Реншоу 18 января 2012 г.

Двусторонний растягивающийся коврик

Двусторонний растягивающийся коврик

Сэнди Шимода 9 января 2012 г.

Тренировка на коврике для спортсменов

Автор: Алиса Уайатт, 7 января 2012 г.

Основы силовых упражнений и растяжки

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Коврик Powerhouse Mat

By Tiziana Trovati on December 29, 2011

Экспресс-коврик

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.

Pilates Промежуточная тренировка на коврике с Алисой Уайатт

Коврик Long & Lean

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

Тренировка на коврике для подтянутых подколенных сухожилий

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.

Базовая тренировка на коврике Pilates с Алисой Уайатт

Основы мата

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.

Beginner Pilates Workout with Alisa Wyatt Explained

Pilates Основы

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.

Советы по практике Pilates в домашних условиях

Советы для домашней практики

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.

Postnatal workout class 3 of 3

Послеродовой коврик - занятие 3 из 3

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.