Аппарат: Мат

Тренировка для начинающих Pilates с Сьюзан Моран Шихи

ClassicFit Progression - занятие 5 из 5

By Susan Moran Sheehy on June 6, 2019

Коврик "Ритм и динамика

Кэрри Руссо 27 мая 2019 г.

How to teach the Teaser without hurting your back with Chris

Советы учителям

By Chris Blackburn on May 24, 2019

Тренировка без сгибания Pilates с Молли Найлс Реншоу

Коврик без сгибания с Молли

By Molly Niles Renshaw on May 13, 2019

Kim Reis Advanced Pilates Mat Workout

Звездный коврик

By Kim Reis on May 6, 2019

#Matwork Challenge: Rolling

Кэрри Руссо 1 мая 2019 г.

Высокие ножницы и велосипед - как сделать и советы wAlisa

Высокие ножницы и велосипед - как сделать и советы wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Боковые удары - как и советы wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Двойная растяжка на прямых ногах - как и советы с Алисой

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Растяжка на одной прямой ноге - как и советы с Алисой

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Растяжка позвоночника вперед - как и советы с Алисой

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

3-минутная тренировка для мышц живота с Кэрри Руссо

#Matwork Challenge: Killer Abs Part 1

Кэрри Руссо 27 апреля 2019 г.