Tempo: Firme

Treinos de Reformer para modelar todo o corpo

Sculpt in 10 – Reformer

Por Alisa Wyatt, a 11 de abril de 2025

Treinos avançados de modelagem de todo o corpo

Sculpt In 10 – Nível Avançado

Por Alisa Wyatt, a 11 de abril de 2025

Treinos de modelagem corporal total de nível intermédio

Sculpt In 10 – Nível Intermédio

Por Alisa Wyatt, a 11 de abril de 2025

Treinos de modelagem corporal para principiantes

Sculpt In 10 – Nível Básico

Por Alisa Wyatt, a 11 de abril de 2025

Treino Pilates «Flow & Glow»

Tapete Flow & Glow

Por Carrie Russo, a 6 de abril de 2025

A Série Reformer 2×4

A Série Reformer 2×4

Por Elaine Ewing, em 21 de março de 2025

Pilates 2x4 to Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 1 of 5

Por Elaine Ewing, em 21 de março de 2025

Exercício «Reverse 2X4» com a Elaine Ewing

O Treino 2×4 no Reformer – 2.º de 5

Por Elaine Ewing, em 21 de março de 2025

2x4 para melhorar os teus exercícios no Reformer com a Elaine Ewing

O Treino 3 de 5 no Reformer 2×4

Por Elaine Ewing, em 21 de março de 2025

Treino de nível intermédio no Reformer 2x4

O Treino 2×4 no Reformer – 4.º de 5

Por Elaine Ewing, em 21 de março de 2025

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Por Elaine Ewing, em 21 de março de 2025

Treino «Magic Circle» de 35 minutos

Ilumina a magia

By Carrie Russo on March 16, 2025